Prvá pomoc pri úpale

Úpal je stav, keď dochádza k celkovému prehriatiu organizmu vplyvom vysokých teplôt a vysokej vlhkosti, pričom telo nedokáže odvádzať prebytočné teplo von. K úpalu môže dôjsť nielen pri pobyte na slnku, ale aj v uzavretých, nevetraných priestoroch, napríklad pri dlhej ceste neklimatizovaným autom. Medzi podporné faktory patrí nízky príjem tekutín, nadmerný pohyb a nekrytý povrch tela, najmä hlava u detí. Úpalom sú najviac ohrozené deti a starší ľudia.

Príznaky úpalu

  • Telesná teplota nad 39,5 °C
  • Slabosť, malátnosť, bolesti hlavy, zvracanie
  • Zrýchlený pulz a dýchanie
  • Červená, teplá až horúca koža
  • Krvavé oči
  • Ťažké formy môžu spôsobiť stratu vedomia, dezorientáciu, halucinácie a kŕče

Ošetrenie dieťaťa s úpalom

  • Dieťa preneste do tmavej a chladnej miestnosti
  • Podávajte tekutiny, ako sú čaj, minerálna voda alebo džús izbovej teploty. Striedajte ich so slanou vodou (1 čajová lyžička soli na 1 liter vody), aby ste predišli predávkovaniu čistou vodou a možnej otrave vodou.
  • Dieťa vyzlečte a neprikrývajte ho.
  • Používajte obklady namočené do vody teplej okolo 18°C. Teplotu znižujte postupne, aby nedošlo k problémom s cirkuláciou krvi.
  • Ak je dieťa v bezvedomí, nepodávajte tekutiny. Uložte ho do bočnej stabilizovanej polohy a privolajte lekársku pomoc.
  • Nepodávajte lieky na znižovanie teploty.

Prevencia úpalu

  • Skráťte dĺžku pobytu v horúcom prostredí.
  • Piť často v malých dávkach, vhodné sú minerálky, džúsy a čaje.
  • Dieťa nemá čo robiť na priamom slnku, vyhľadávajte tieň
  • Znížte fyzickú aktivitu a zabezpečte vhodné oblečenie.
  • V prípade pobytu na pláži ochladzujte telo sprchou.
  • Pri cestovaní robte častejšie prestávky.

Úpal vs. Úžeh

Úpal a úžeh sú dva odlišné stavy spôsobené teplom. Úpal vzniká pôsobením vysokých teplôt v uzavretom priestore, kde sa organizmus nemôže dostatočne ochladiť. Úžeh je dôsledkom dlhodobého pobytu na priamom slnku, kde dochádza k prehriatiu hlavy a mozgu. Oba stavy môžu mať vážne následky, najmä u malých detí, ktoré sú náchylnejšie na prehriatie.

Dodržiavaním preventívnych opatrení a rýchlym poskytnutím prvej pomoci môžeme výrazne znížiť riziko úpalu a úžehu a ochrániť tak zdravie našich detí.